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die nächsten Kurse:

· Mittwochs, 6. November bis 7. Dezember, 12:00 - 13:00:

Die achtsame Mittagspause
Ort: Institut fü Lebens- und Sozialberatung, Bahngasse 7, Wr. Neustadt

Dieser fünfwöchige Kurs hilft dabei, aus gewohnten Hamsterrädern auszusteigen, zu entspannn, bewusst Stress zu reduzieren und wieder gestärkt in den Tag zugehen.

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· Mittwochs, 4. bis 18. Dezember, 19:45 - 21:00:
"Achtsame Selbstfürsorge"
Ort: YogaLounge Wiener Neustadt

In diesem dreiwöchigen Kurs lernst du unterschiedliche Wege zu mehr Selbstfürsorge eund Selbstmitgefühl kennen. Neben der aktiven Teilnahme während der gemeinsamen Kursstunden, gibt es auch die Einladung, deine Meditationspraxis zuhause weiterführend zu vertiefen und zu beobachten.
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Im Einzeltraining tauchst du  mit ganz idividueller Begleitung in deine Meditations- und Achtsamkeitspraxis ein. Dabei kann dein persönliches Thema direkt eingebunden und Übungswege ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt werden - natürlich · achtsam · kreativ.
Auch die Terminwahl wird deinen Möglichkeiten angepasst.
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offene Stunden

In den offenen Stunden lernst du unterschiedliche Meditationsformen kennen.
Die Stunden finden wöchentlich ab vier Anmeldungen statt.

Ort: Maktub Yoga, Wiener Neustadt
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Nächster Workshop:


In Workshops nehmen wir uns intensiv Zeit, in bestimmte Praktiken einzutauchen, dazu erhältst du die passenden Hintergrundinfos.
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